Ça fait longtemps que je n'ai rien écrit ! J'ai été très pris dernièrement. Les cours collectifs tournent de nouveau à pleine vitesse, les coachings se multiplient et mes projets persos commencent à accaparer de plus en plus de mon temps (quelque chose de gros en préparation ?). Alors aujourd'hui, ensemble, nous allons voir certains des pièges du fitness, et comment y remédier. La consigne de la mort, "Aspirez le nombril" :
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